MENU

レッスン内容

やさしいパワーヨガ

太陽礼拝をベースに全身の筋肉を使い基礎代謝をあげ、身体を引き締めていきます。 ポーズを呼吸を調和する事で体力・筋力を高め、パワーヨガに参加したい方のステップアップにおすすめなくラスです。