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レッスン内容

骨盤コンディショニングヨガ

骨盤の歪みを整え、骨盤周辺の不調を改善する事を目的とするプログラムです。 骨盤や骨盤周りの筋肉を動かすポーズを中心に構成しており、身体の芯から歪みにくい体づくりを目指します。