呼吸の流れを大切にしながら、ポーズからポーズへ繋いでいくクラス。ベーシックなポーズを中心に、テンポよく身体を動かせる楽しさを味わえます。心身をリフレッシュし、本来の自分と向き合っていきます。
呼吸の流れを大切にしながら、ポーズからポーズへ繋いでいくクラス。ベーシックなポーズを中心に、テンポよく身体を動かせる楽しさを味わえます。心身をリフレッシュし、本来の自分と向き合っていきます。