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レッスン内容

テンセグリティー・ヴィンヤサ

引っ張る力と戻ろうとする力—相反する２つの力で均衛を保つシステムの中に、ゆっくり動き続ける緩やかなヴィンヤサを進めながら、刻一刻と変わるテンションを微細な身体感覚で微調整し続けていきます。