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レッスン内容

下弦の月に向けてのリラックスヨガ

今は満月から下弦に変化している真っ只中。 浄化作用が高まりやすい時期と言われています。 身体から余分なものや、老廃物が排出されやすくなるデトックスマッサージとポーズをゆっくりと進めて行きます。 心穏やかにリラックスした時間を過ごしましょう。