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レッスン内容

疲れた心と身体を癒すリフレッシュヨガ

日常生活で溜まりがちな体の疲れや緊張をヨガの動きでほぐし、ストレス解消を目指していくクラス。 心地良く体を動かすことで、心身を気分一新させ、心と身体を癒してあげましょう。