レッスン内容

グラウンディングを学ぶ！ビギナーヨガ

出会いや別れ、生活の変化など何かと心がそわそわしがちなこの季節。基本的なヨガのポーズを通して「今ここにあること」に意識を向けるグラウンディングを学び、ご自身のブレない軸を再発見しましょう♡