レッスン内容

季節の養生　春のデトックスヨガ

春は気温の上昇とともに身体のだるさや自律神経の乱れを感じやすい時季です。東洋医学の観点から「肝臓」や「胆のう」に働きかけるポーズで心身リフレッシュ。伸び伸びと過ごしましょう。