レッスン内容

全身引き締めボディメイクヨガ

全身を使ったポーズ、ボディメイクに効果的なトレーニングを1時間に詰め込んで、ボディラインを整えていきます。インナーマッスルを鍛え、しなやかで安定したお身体を目指して動いていきましょう♪