インストラクター紹介

yu-ki

・全米ヨガアライアンスRYT200
・aratiリーディング整体

学生時代はどんな子供でしたか？

アウトドアが大好きで、いつも外で遊んでいました。

ヨガを始めたきっかけは？

精神的に落ち込んでいた時、何か始めようと思い本屋でヨガの本を見つけたのがきっかけです。

ヨガの魅力を教えてください

心と体をつなぐもの。日常では伝えきれないほどたくさんあります。

ヨガにはどんな効果がありますか？

体はもちろん、精神面が強くなる！！

レッスンで気をつけていることは？

インストラクターは言葉で人を動かしていかなくてはならないので、分かりやすい誘導を心掛けています。

これからヨガを始める方へ

まず体が元気になります。そして心も元気になります。心も体も元気になると幸せな気持ちになります。自分が幸せだと周りの人も幸せに出来るようになっていく！！一緒に幸せを繋げていきましょう！

お気に入りの写真

朝日に向かって誰もいないビーチでヨガ！！！

shuly

・全米ヨガアライエンスRYT200
・リストラティグレベル1
・陰ヨガティーチャーズトレーニング
・一般社団法人マインドフルネス瞑想協会マスターコース修了

学生時代はどんな子供でしたか？

ほっといても大丈夫な子だったらしいです。

ヨガを始めたきっかけは？

心身の不調から

ヨガの魅力を教えてください

体だけではなく、心にもきいてくれるところ。「off the mat」人生や日々の生活にも行かせるところ

ヨガにはどんな効果がありますか？

健康な心と体を取り戻せるところ。ストレスから解放できるところ。

レッスンで気をつけていることは？

辛くなりすぎないように、呼吸やアライメントを伝え、上級ではチャレンジしていく。

これからヨガを始める方へ

ヨガは単なる運動ではないのです。もし頭の中がストレスフルだったり、不調を抱えている方におすすめです。