東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F
平 日 10:00～22:30
土日祝 10:00～19:30
※各種お手続きは、営業時間終了の1時間前とさせて頂きます。
毎月6日・16日・26日・月末最終日
TEL.03-5826-4803
※電話番号を通知しておかけください。
●JR山手線・京浜東北線・宇都宮線・高崎線・常磐線・上野東京ライン「上野駅」不忍口から徒歩3分
●JR山手線・京浜東北線「御徒町駅」北口から徒歩5分
●東京メトロ銀座線「上野広小路駅」A5出口から徒歩4分
【カルド上野への行き方(上野駅不忍口から)】
最寄出口 JR上野駅「不忍口」出て直ぐの横断歩道をアメヤ横丁方面へ。
→ヨドバシカメラを正面に見て右へ。
→BIG ECHOを左手に見てさらに直進します。
→1Fローソンが目印です。カルド上野は9Fになります！
【JR御徒町→カルド上野】
北口改札を出たら左へ。
→そのまま吉池さんの横の道をまっすぐ進みます。
→右手にマツモトキヨシさんが見える交差点があるので右に向かって渡ります。
→セブンイレブンさんも通り過ぎます。
→到着！1Fのローソンさんが目印です。右手のエレベーターで9Fまでお越しください♪
【銀座線上野→カルド上野】
上野駅方面改札を出たら左へ。エレベーターを昇ります。
→アトレさんが見えるので、左に曲がります。
→広小路口から駅の外に出ます。
→横断歩道を渡って右に進みます。
→ヨドバシカメラさんを正面に見て右の道をまっすぐ進みます。
→到着！1Fのローソンさんが目印です。右手のエレベーターで9Fまでお越しください♪
【銀座線上野広小路→カルド上野】
1番線の改札を出たら左へ。
→A5出口に向かってエスカレーターを降りて進んでいきます。
→エスカレーターがあるのでA5出口から地上に上がります。
→右側にカラオケ館さんがあるのでそのまままっすぐ進みます。
→到着！1Fのローソンさんが目印です。右手のエレベーターで9Fまでお越しください♪
【日比谷線上野→カルド上野】
昭和通り南方面改札を出ます。
→少し進むとおむすび屋さんがあるので左に進みます。
→左斜め前に5b出口があるので地上に出ます。
→マルイさんの目の前に出るので、マルイさんを正面に見て右に、道なりに進みます。
→ヨドバシカメラさんを正面に見て右の道をまっすぐ進みます。
→到着！1Fのローソンさんが目印です。右手のエレベーターで9Fまでお越しください♪
【日比谷線仲御徒町→カルド上野】
JR御徒町駅方面改札を出たら左へ。
→エスカレーターを降りて右へ進みます。
→2つ目エスカレーターがあるので降りて、左へ進みます。
→そのまましばらくまっすぐ進んでいきます。
→右にエスカレーターがあるのでA5出口から地上に上がります。
→右側にカラオケ館さんがあるのでそのまままっすぐ進みます。
→到着！1Fのローソンさんが目印です。右手のエレベーターで9Fまでお越しください♪
【都営大江戸線上野御徒町→カルド上野】
改札を出たら左へ。
→そのまましばらくまっすぐ進んでいきます。
→右にエスカレーターがあるのでA5出口から地上に上がります。
→右側にカラオケ館さんがあるのでそのまままっすぐ進みます。
→到着！1Fのローソンさんが目印です。右手のエレベーターで9Fまでお越しください♪
スケジュールをご覧いただき、体験したいプログラムと日時を決めましょう。
Webフォームまたはお電話にてご予約ください。
プログラム開始の30分前までにスタジオにお越しください。
フロントにて体験レッスンの旨をお伝えいただければスタッフがご案内いたします。
カルドの体験レッスンをお楽しみください。
初心者の方でも楽しめるように、インストラクターが丁寧に指導いたします。
不安や疑問があればお気軽にお問い合わせください。
レッスン後は、シャワールームやパウダールームでリフレッシュ。
※店舗によって施設が変わります。
30～40分を目安とさせて頂きます。
入会手続きには、初期費用・公的証明書・金融機関のキャッシュカードが必要になります。
（初期費用の金額は、キャンペーンによって変わってまいります）
NEWS&
INFORMATIONニュース&インフォメーション
| プレミアム | 13,100円（税込14,410円） | 全営業時間利用可能 バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下付き（1日1回） |
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| フルタイム | 10,100円（税込11,110円） | 全営業時間利用可能 |
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| デイタイム | 8,600円（税込9,460円） | 平日10:00〜17:30 ※土日祝日利用不可 |
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| マンスリー4 | 8,600円（税込9,460円） | 月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能） 翌月繰り越し不可 ※5回目以降は1回1.800円（税込1,980円） |
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| 岩盤浴 | 5,600円（税込6,160円） | 岩盤浴衣･バスタオル2枚･フェイスタオル1枚付き ※全営業時間利用可能 ※ホットヨガスタジオのご利用はできません |
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※別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。
入会金11,000円(税込)+
事務手数料5,500円(税込)+
月会費初月日割り分+1ヶ月分+
営業管理費2ヶ月分
※キャンペーン・会員種別によって初期費用が変わりますので店舗にてご確認ください。
※システム登録料を別途頂いております。
人々の体と精神の深部に働きかけるヨガです。 陰陽のバランスを調整し、リラックス効果が高いため、筋力強化や美容目的など、運動量の多い「陽」のヨガを行っている方にもおすすめです。
ストレッチ効果の高いポーズを用いて、じっくり筋肉を伸ばしていきます。 筋肉の緊張をやわらげ血行を良くすることで、疲れやカラダのだるさを改善する効果が期待できます。
ストレッチ効果の高いポーズを用いて、じっくり筋肉を伸ばしていきます。 筋肉の緊張をやわらげ血行を良くすることで、疲れやカラダのだるさを改善する効果が期待できます。
ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。難度は低めに設定していますので、初心者でも安心して受講することができます。
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、基本的な呼吸法や瞑想についても学ぶことができ、ヨガの本質的な魅力を知ることができます。
・全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格(E-RYT200/E-RYT500)
・アラティリーディング整体ベーシック
・シニアヨガ
・Adidas yogaトレーナー
・FTPマットピラティスinstructor
・フードコーディネーター
・食生活アドバイザー
・アーサナ、アーユルヴェーダ講師
①初期費用 入会金・事務手数料・月会費初月日割り分+1ヶ月分・営業管理費2ヶ月分・システム登録料（キャンペーン・会員種別により異なります）
②引き落とし先金融機関のキャッシュカード
③金融機関のお届印
④現住所が確認できる身分証明書
30～40分を目安とさせて頂きます。
ご入会時の費用は、現金もしくはクレジットカードでお支払い頂けます。
3ヶ月目以降は指定口座からの口座振替となります。
小さな変更は月単位でございますので、HPや配布用スケジュールにて確認できます。
レッスンの代行や休講の情報は、確定次第HP・フロントにて掲示しております。
インストラクターの体調不良、交通機関の運行状況により、急な変更もございますので予めご了承下さい。
体験レッスン〜入会の流れ
初めての方へ
ホットヨガの効果
ヨガとの違い