ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加えて、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。難度は低めに設定してますので、初心者でも安心して受講することができます。
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