レッスン内容

陰ヨガ

人々の身体と精神の深部に働きかけるヨガです。陰陽のバランスを調整し、リラックス効果が高い為、筋力強化や美容目的など運動量の多い「陽」のヨガを行っている方にもおすすめです。