家事や育児、仕事での人間関係など、ストレスが溜まりやすい現代において、 心を穏やかにする呼吸法とポーズを身に付け、深いリラックス効果を得られるプログラムです。

呼吸と動作を連動させて、流れるようにポーズをとっていきます。 太陽礼拝（サンサルテーション）のポーズなどで構成される「パワーヨガ」よりも展開が速く、自然と集中力が高まるのもポイントです。

・溶岩タイムのみも参加もOKです。 （回数制限のある種別のお客様は溶岩タイムのみのご利用でも1回として消費されますのでご注意ください。） ・レッスンに参加されたお客様はそのまま溶岩タイムをお楽しみいただけます。 レッスン … 続きを読む

人々の身体と精神の深部に働きかけるヨガです。陰陽のバランスを調整し、リラックス効果が高い為、筋力強化や美容目的など運動量の多い「陽」のヨガを行っている方にもおすすめです。

デコルテや脚の付け根、ひざ裏といったリンパの溜まりやすい部位にアプローチしながら、 ヨガのポーズによって気持ち良く滞りを解消し、不要なものが流れやすい状態へと導きます。

ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、 さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。 難度は低めに設定していますので、初心者でも安心して受 … 続きを読む

二の腕、脚、ヒップ、お腹周りといった気になる体のパーツに働きかけるポーズを盛り込んでいます。 痩せることだけではなく、美しい体作りを目指すヨガです。

フローヨガに慣れていない方向けのクラスです。 ポーズからポーズへの動きが流れるように進むプログラムです。全身の血液やリンパの循環を自然と活性化させつつ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わえます。一つ一つのポーズにじっ … 続きを読む

ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、 さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。 難度は低めに設定していますので、初心者でも安心して受 … 続きを読む

一週間ごとにプログラムやインストラクターが変更になります。 色々なレッスンを各週ごとに楽しめるクラスです。 ※レッスン詳細はHPのスケジュールから各月代行スケジュールよりをご覧いただけます。