無意識のうちに体や心に溜めこんでしまう疲れや、つまりを解き、心身ともに深くリラックスしたい方におすすめのクラスです。

無意識のうちに体や心に溜めこんでしまう疲れや、つまりを解き、心身ともに深くリラックスしたい方におすすめのクラスです。

骨盤の歪みを整え、骨盤周辺の不調を改善する事を目的とするプログラムです。 骨盤や股関節周りの筋肉を動かすポーズを中心に構成しており、体の芯から歪みにくい体づくりを目指します。

アロマの香りの中で深い呼吸と動きを連動したクラスです。リラックス効果や集中力アップが期待出来ます。

インナーマッスルを動かすポーズ+ボディメイクを組み合わせながら、呼吸に合わせて心地良く体を動かしていきます。 お腹周りの引き締めや姿勢改善、腰痛改善に効果的です。

心も体もリラックスしながら 夏の疲れを手放していきませんか？

アロマが漂う空間で全身の力みや緊張を手放していきましょう。精油のブレンドは当日のお楽しみです…♩

ストレッチ要素の高い、やさしいピラティスを行います。 肩と骨盤の歪みを整え姿勢を改善していくクラスです。

骨盤の歪みを整え、骨盤周辺の不調を改善する事を目的としたプログラムです。骨盤や股関節周りの筋肉を動かすポーズを中心に、体の芯から歪みにくい体づくりを目指します。

二の腕や脚・ヒップやお腹周り等、気になるパーツにしっかりアプローチをかけていきます。 続ける事で脂肪燃焼しやすい引き締まったカラダを目指します。