基本的なヨガのアーサナを行い、 太陽礼拝の練習をするクラスです。 太陽礼拝が初めての方、確認したい方もおススメです。
レッスン内容
初めての太陽礼拝
コアトレヨガ~夏に向けての身体づくり!~
コアを鍛えて夏までに引き締まった身体をめざしましょう!! 比較的しっかり動くクラスとなります。
ウェイクアップヨガ
デコルテや脚の付け根、ひざ裏といったリンパの溜まりやすい部位にアプローチしながら、 ヨガのポーズによって気持ち良く滞りを解消し、不要なものが流れやすい状態へと導きます。