レッスン内容

シェイプアップヨガ

バランスの良いボディライン作りに効果的なヨガのポーズ行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。体のゆがみを取り除き、全身を引き締めてメリハリのあるボディスタイルを作っていきます。