アシュタンガヨガのプライマリーシリーズ（初級編）を練習していくクラスです。 ★★★：ハーフプライマリー程度 ★★★★：フルプライマリー程度 呼吸に合わせて動いていくヴィンヤーサシステムは、動く瞑想とも言われます。運動量の多いクラスですが、心と体の柔軟性と強さを養います。
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズ（初級編）を練習していくクラスです。 ★★★：ハーフプライマリー程度 ★★★★：フルプライマリー程度 呼吸に合わせて動いていくヴィンヤーサシステムは、動く瞑想とも言われます。運動量の多いクラスですが、心と体の柔軟性と強さを養います。