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常温ヨガ･空中ヨガレッスン内容

ヴァイクンタヨガ

ブロックやベルトを利用して行うヨガ。補助具を利用することで、安全に無理なくポーズをとることができ、正しい姿勢や柔軟性を高めることができるようになるクラス。