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常温ヨガ・空中ヨガレッスン内容

基礎から学ぶアシュタンガヨガ

プライマリーシリーズに出てくるポーズを一つ一つゆっくり丁寧に行っていくクラスです。軽減法もお伝えしますのでアシュタンガヨガが初めての方も安心してご参加頂けます。