常温ヨガ･空中ヨガレッスン内容

ヨガホイール

ホイールを使ってポーズを行うことで、胸や肩の可動域を広げ、日常生活で凝り固まった身体を開放していきます。また、背骨の柔軟性やバランス感覚を養い、正しい姿勢・健康な身体へと整えていきます。