【リセットヨガ】 ご自身の体、心、呼吸の観察を通して、均等性、バランス、調和を探求しながら、ポーズを味わっていきます。 【ヨガホイール】 ホイールを使ってポーズを行うことで、胸や肩の可動域を広げ、日常生活で凝り固まった身体を開放していきます。また、背骨の柔軟性やバランス感覚を養い、正しい姿勢・健康な身体へと整えていきます。
【リセットヨガ】 ご自身の体、心、呼吸の観察を通して、均等性、バランス、調和を探求しながら、ポーズを味わっていきます。 【ヨガホイール】 ホイールを使ってポーズを行うことで、胸や肩の可動域を広げ、日常生活で凝り固まった身体を開放していきます。また、背骨の柔軟性やバランス感覚を養い、正しい姿勢・健康な身体へと整えていきます。