常温ヨガ･空中ヨガレッスン内容

プロップスほぐしヨガ

ヨガブロックやホイール、ボルスターやベルトを使って全身をほぐしながらヨガを行うクラスです。道具を使う事でいつもとは違う角度でストレッチが出来て、普段使われていない筋肉を使う事ができます。