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常温ヨガ･空中ヨガレッスン内容

ボディコンディショニングヨガ

普段なんとなく動かしている足の指や膝などを適切に動かす事が出来ているかチェックした後、正しい動きを練習していきます。 普段強度の高いレッスンに参加されているお客様にも身体をメンテナンスするのにおススメのレッスンです。