レッスン内容

ぺたんこお腹ピラティス

みなさん気になるぽっこりお腹。姿勢を変えるだけでお腹は引き締まります！ピラティスボールでお腹や背骨を柔らかくして、コアのエクササイズを行います。一年の始まりに正しい身体の使い方を身につけ、美しいボディラインを目指しましょう♡