MENU

レッスン内容

体幹を鍛える!バレトン

フィットネス・バレエ・ヨガの順で 続けて動くエクササイズ。 体幹を鍛える動きを多めに取り入れています。 代謝アップ、脂肪燃焼効果抜群です。