レッスン内容

ワークアウト＆パワーヨガ

筋トレ要素を取り入たエクササイズで筋力や体力アップ！さらにヨガでしなやかな身体を作りましょう。有酸素運動としての効果もあり、老廃物を流しデトックス、美肌効果、むくみ解消効果も期待できます。