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レッスン内容

二の腕・背中引き締めピラティス

悪い姿勢が続くと背中の筋肉が使われず二の腕もたるみます。肩甲骨の動きを意識することで猫背や肩こりの解消にもなります。美しい姿勢で背中美人を目指しましょう♪