慌ただしく忙しい日常を送る中で、つい忘れがちになる自分の心を取り戻していくレッスンです。あちこちに行きがちな五感やエネルギーを自分の中心軸であるHOMEに戻してあげることで本来の安定感と安心が戻ってきます。呼吸と共に動きながら陰と陽のエネルギーを整えて自分を緩めていくレッスンです。
慌ただしく忙しい日常を送る中で、つい忘れがちになる自分の心を取り戻していくレッスンです。あちこちに行きがちな五感やエネルギーを自分の中心軸であるHOMEに戻してあげることで本来の安定感と安心が戻ってきます。呼吸と共に動きながら陰と陽のエネルギーを整えて自分を緩めていくレッスンです。