レッスン内容

星空ゆったりヨガ

無意識に入ってしまうカラダの緊張をほぐしゆったりと呼吸を行っていきましょう。仰向けのポーズや呼吸観察の時間を長くとるので日頃の疲れを癒したい方にオススメです。アロマ：ラベンダー×オレンジスイート