月経サイクルと生涯のホルモンバランスに寄り添い、自らを充足させることを大切にする女性のためのヨガクラスです。 月が約28日周期で満ち欠けを繰り返しているように、女性も毎月ホルモンの変化を受け、月経をはじめ様々なサイクルの中で揺らぎながら生きています。 月の満ち欠けと月経サイクルを照らし合わせて月礼拝やその頃に合ったポーズなどを行っていくことで、自身の感覚や揺らぎを感じ、心身を整えていきましょう。
月経サイクルと生涯のホルモンバランスに寄り添い、自らを充足させることを大切にする女性のためのヨガクラスです。 月が約28日周期で満ち欠けを繰り返しているように、女性も毎月ホルモンの変化を受け、月経をはじめ様々なサイクルの中で揺らぎながら生きています。 月の満ち欠けと月経サイクルを照らし合わせて月礼拝やその頃に合ったポーズなどを行っていくことで、自身の感覚や揺らぎを感じ、心身を整えていきましょう。