🎀有料特別レッスンについて
🎀ご予約・お問い合わせは お気軽にフロントまで （お電話でも承ります ）
🎀特別なレッスンの為、 完全事前予約制 となります
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【現在公開中・予約受付中情報は以下】
4月「マインドフルネス瞑想」amina IR 90分(座学20分・ヨガ30分・呼吸法25分・ﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾈｽ瞑想15分)
5月「YOGA&サウンドヒーリング」幸坂奈実IR 120分(ヨガ45分・間15分休憩・ｸﾘｽﾀﾙﾎﾞｳﾙﾋｰﾘﾝｸﾞ45分）
8月「近日公開」
11月「近日公開」
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ーヨガの恩恵を 受け取る体験をあなたにー
ヨガからのギフトは「今という瞬間」を味わう事です🧘
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ヨガは単なる運動ではなく、 心の健康にも大きな影響を与えることが科学的に証明されています。
ヨガのポーズは、 筋力を向上させ、柔軟性を高め、 姿勢を改善します。
ヨガの呼吸法は、 リラクゼーションと集中力を高め、 心地よい気分を引き立てます。
さらに、ヨガは免疫系を強化し、 血流を改善し、消化を助けるという 身体的な利点もあります。
また、ヨガは自己認識を深め、 内なる平和を追求することで ストレス対処能力が向上したり、 自己肯定感が高まったりします。
有料特別レッスンは、ヨガの基本、呼吸・姿勢・瞑想に重点を置くことを深く体験できるものとなっています。
通常の60分レッスンでは味わうことのできない、特別な時間をぜひこの機会に体験していただけましたら幸いです✨️🧘✨️
みなさま、ぜひこの機会に奮ってご参加ください♥️