パワーヨガで中心となる「太陽礼拝（サンサルテーション）」等を織り交ぜ、力強いポーズと呼吸を同時に行い、体力や筋力アップを目指します。もちろん、最初から全部できなくても大丈夫。ベテランのインストラクターによって丁寧にレッスンは行われますので、ヨガにそれほど慣れていない方でもパワーヨガの本格的な動きに触れることができます。
パワーヨガで中心となる「太陽礼拝（サンサルテーション）」等を織り交ぜ、力強いポーズと呼吸を同時に行い、体力や筋力アップを目指します。もちろん、最初から全部できなくても大丈夫。ベテランのインストラクターによって丁寧にレッスンは行われますので、ヨガにそれほど慣れていない方でもパワーヨガの本格的な動きに触れることができます。