基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行いながらヨガを楽しむクラスです。 最初に体をほぐした後、呼吸とポーズを連動させていきます。 ヨガの中でも強度が低く初めての方、体の硬い方でも安心してご参加いただけます。 リラックスヨガよりも体を動かしたい！でも基本的なところからはじめたい、という方におすすめのレッスンです。
基本的な呼吸法、ポーズをゆっくり丁寧に行いながらヨガを楽しむクラスです。 最初に体をほぐした後、呼吸とポーズを連動させていきます。 ヨガの中でも強度が低く初めての方、体の硬い方でも安心してご参加いただけます。 リラックスヨガよりも体を動かしたい！でも基本的なところからはじめたい、という方におすすめのレッスンです。