レッスン内容

シェイプアップヨガ

バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。身体のゆがみを取り除き、全身を引き締めてメリハリのあるボディラインを作っていきます。