太ももやお尻、脚や体幹など大きな筋肉にアプローチする事で、代謝の炎を燃やしていきます！ 太陽礼拝や筋トレ要素も加えながら体を温め、血液循環・リンパの流れを促しフィニッシュ。 適度に汗をかいて最後のシャバーサナのご褒美を堪能しましょう！
太ももやお尻、脚や体幹など大きな筋肉にアプローチする事で、代謝の炎を燃やしていきます！ 太陽礼拝や筋トレ要素も加えながら体を温め、血液循環・リンパの流れを促しフィニッシュ。 適度に汗をかいて最後のシャバーサナのご褒美を堪能しましょう！