レッスン内容

アロマストレッチ

ストレッチ効果の高いポーズを用いて、じっくり筋肉を伸ばしていきます。筋肉の緊張をやわらげ血行を良くすることで、肩こり・腰痛の緩和が期待できます。心地よいアロマの香りをお楽しみください♪