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レッスン内容

チャレンジフローヨガ

呼吸を意識しながら全身をくまなく使いポーズを深めていきます。 えっ?こんなポーズは無理!難しい?なんて心配ご無用です。 できてもできなくても笑いの起こるプログラムです。 フローならではの達成感を感じてみましょう。