レッスン内容

内臓マッサージヨガ

内臓のアライメントを整えることにより冷え性や肩こり、腰痛、生理痛などの不調を軽減することができます。ヨガの呼吸や動きで内臓を刺激し体を内側から整えていくメソッドです。