実は、夏は冷房の当たり過ぎや冷たい飲食物のとり過ぎといった生活から、水分を「出す」ことが滞る、むくみやすい季節です。 むくみを放っておくと、体が疲れやすくなって、夏バテなどの不調、そして肥満につながることも。 ヨガのポーズとマッサージで快適に夏を過ごしましょう。
実は、夏は冷房の当たり過ぎや冷たい飲食物のとり過ぎといった生活から、水分を「出す」ことが滞る、むくみやすい季節です。 むくみを放っておくと、体が疲れやすくなって、夏バテなどの不調、そして肥満につながることも。 ヨガのポーズとマッサージで快適に夏を過ごしましょう。