カルド相模大野 ホットヨガ
・ヨガスタジオ・岩盤浴(女性専用)
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暑さや湿気で消化力が落ちやすい夏。 身体の前側を反らしたり、前屈で縮める動きをし、身体の前側から脚にかけて流れている胃や脾の経絡にアプローチをしていきます。 ポーズと共に一定の時間をかけ深い呼吸を感じることで、エネルギーが全身に巡り、内側から元気を調整していきましょう。