夏の暑さで心も塞ぎ勝ちになっていませんか? 姿勢の強化と共に、より胸を開きやすくし、心と身体を柔軟にするクラスです。 背骨と下半身を使い、しなやかな背骨を作ることで、後屈を深めることができます。 身体と心と呼吸を繋げ、ハートオープンマインドへ繋げましょう！
夏の暑さで心も塞ぎ勝ちになっていませんか? 姿勢の強化と共に、より胸を開きやすくし、心と身体を柔軟にするクラスです。 背骨と下半身を使い、しなやかな背骨を作ることで、後屈を深めることができます。 身体と心と呼吸を繋げ、ハートオープンマインドへ繋げましょう！