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レッスン内容

キャンドルデトックスヨガ

キャンドルの幻想的な光の中で、体に溜まってしまった不要な物を取り除き、デトックス効果の高いポーズを取り入れていくプログラムです。 滞っていた物が体外に排出することで体のむくみが解消され、血液やリンパの循環が良くなり、冷え性や肩こり・腰痛といった不調の改善、 肌の新陳代謝などを促す働きを高めていきます。