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インストラクター紹介

Mayu

カルド相模大野インストラクター Mayu

・介護予防ヨガ
・マタニティーヨガ
・LAVA School養成講座修了
・PSYインストラクターヨガ養成講座修了
・美コアインストラクター資格講座修了
・マクロビオテック基礎講座School修了

学生時代はどんな子供でしたか?+
「チャレンジしてみたい」「学びたい」「体験してみたい」と思った事は、まず行動(笑)
人と話したりする事が好きで、人から得たことが沢山ありました。
ヨガを始めたきっかけは?+
病気・ケガが原因。家族の体調不調や介護の為に出来る事を(自分に何か出来る事はないかと)色々と探していた時に、出逢えました。
ヨガの魅力を教えてください+
自分自身の成長、生活していく上で、必要な学びが(沢山楽しく)吸収出来ることです。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
時間がかかる事はありますが、ポジティブな思考と体に変化していきます。
レッスンで気をつけていることは?+
何ポーズもある中に、1つでも「これやりたかった」「これでスッキリ出来た」「ヨガ楽しい」と思ってもらえるように…笑顔で楽しんで頂けるように、お客様の表情や動きを出来るかぎり観察しながら、すすめています。
これからヨガを始める方へ+
硬い…体力ない…何か不安…それは皆さんあって、私も今もある事なので、気軽な気持ちですごして下さい☆
レッスン後、Yogaにハマってしまう(笑)心と体にきっと変化しています。

アンダーソン幸子

カルド相模大野インストラクター アンダーソン幸子

・(社)JMFA認定インストラクター(マタニティビクス、マタニティヨガ、アフタービクス、ママフィット、ママヨガwithベビー、メノポーズケア)
・AFAA Japan認定Yoga,Pilatesインストラクター
・イージーヨガおもてなしスタッフ

学生時代はどんな子供でしたか?+
スポーツと音楽が大好き!
ヨガを始めたきっかけは?+
エアロビクスのオーディションで身体が硬いと私的されたのがきっかけです。
ヨガの魅力を教えてください+
呼吸で心と身体も一つにして気持ちいいなぁ〜と感じるところです。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
心と身体があたたかくなり、元気になります。ストレス解消してリラックスできますよっ!美肌効果やダイエット効果もあります!
レッスンで気をつけていることは?+
気持ちいいなーっと感じる動きだけ行い、無理はしません。
これからヨガを始める方へ+
ヨガは、ご自身のペースでできます。硬くても大丈夫!お気軽にご参加ください。カルドで温かいエネルギーを感じましょう!待ってるねっ!
写真へのコメント+
開運ブランドのeasyoga(イージーヨガ)ウェアを着ています。たくさん汗をかくCALDOヨガに最適なんです!

Asaco

カルド相模大野インストラクター Asaco

・全米ヨガアライアンスRYT200時間
・リストラティブヨガマスターコース
・シニアヨガマスターコース
・YOGA ed.キッズヨガ養成講座プロフェッショナルインスティテュート1修了
・解剖学アドバンスマスターコース修了

学生時代はどんな子供でしたか?+
天真爛漫・活発な子供でした。
ヨガを始めたきっかけは?+
交通事故によるむち打ちのリハビリとダイエット目的です。
ヨガの魅力を教えてください+
ヨガは自分自身を見つめるための一つのルーツです。自分自身に目を向けると心と身体が整ってきます。心の健康・身体の健康に繋がるところが一番の魅力です。
ヨガにはどんな効果がありますか?+
健康やダイエット、アンチエイジングはもちろんのこと、精神的にも落ち着いて、心も健康になります。
レッスンで気をつけていることは?+
普段使わない、意識しづらい関節や筋肉にアプローチをすることで今の自分の身体の状態・心の状態を感じて、そして新しい自分に気づいて頂けるように心がけています。
これからヨガを始める方へ+
初めてのことは不安も伴うかもしれませんが、自分を変えるのは自分でしかありません。一歩踏み出すことが、これからの沢山のチャレンジに繋がると思います。これからの人生を豊かにするために、今一歩踏み出してください♥