みなさんこんにちは(^O^)／
カルド札幌店です
近頃は寒くなってきて、
いよいよ冬が近づいてきた！！
と感じることが多くなってきましたよね
冬といったら
雪、コタツ、クリスマス、お正月、、、
様々なことが思いつきますが
なんといっても大敵なのは
乾燥ですよね、、
そんなみなさまに本日は、
ホットヨガが与える美肌効果
についてご紹介いたします
「うるおい」は美肌にはかかせないものです！！
ホットヨガのスタジオはそんは美肌にかかせない湿度が常に保たれているのです！！！
①デトックス効果
ホットヨガをすると汗をたくさんかきますよね。
汗をかくことで身体の毒素を排出し、毛穴につまった汚れも排出されるのです！！
②血行促進効果
皮膚のすぐ下に張り巡らされている「毛細血管」で血行が促進されることによって、血液の中にある酸素や栄養が肌に活力を与え、生まれ変わりをスムーズにしてくれるのです！！
③自律神経を整える効果
自律神経の乱れには、ニキビがでやすくなる、ホルモンのバランスが崩れるなどお肌のトラブルを引き起こす要因がたくさんあります。
また、心も身体もリラックさせて自律神経を整えることで、しっかりと睡眠をとられるようになります！！
睡眠はお肌の調子を整える大事な要素ですよね
④水分補給
脱水症状をさけるためにも、みなさんたくさん水分をとられますよね。
実は、水分補給をすることでお肌に潤いを与えられるのです！！
便秘改善効果も期待できます
レッスン後の毛穴が開いた状態のお肌にしっかりとスキンケアを施すことで、美肌効果を高めることができます♩♩
みなさんもホットヨガを活用して、誰もが羨む美肌を手に入れましょう
体験のご予約もお待ちしております(^_-)-☆
美肌を手に入れたい方はぜひ
