こんばんは
カルド札幌店です!(^^)!
雨の日がつづき、気分もなんだか憂鬱に
なってしまいますね
今日はヨガのポーズについて紹介
したいと思います！
本日紹介するのは・・・
☆パールシュバコナーサナ☆
体幹を使ってキープすることで、力強さを身につける
ことが出来るポーズです
効果としては、
・腰痛・月経中の不調緩和
・体幹の強化
・便秘解消
・持久力増進
などがあります！
このポーズを取り入れたレッスンを行っているのが、
◎毎週金曜
18：00 初めてのパワーヨガ ★★
19：30 体質改善ヨガ ★
を担当してくださっているNATSUKIさん
このパールシュバコアーサナは
胸が落ちないようにしっかり背中を伸ばす
意識を持つのが大事だそうです
是非皆さまもNATSUKIさんのレッスンを受けて、
意識してみてください
8月から販売が開始したビタスタイル、
お陰様で残り少なくなっております！
お電話でのお取り置きも可能ですので、
お早めにお買い求めください
お友達やご家族へのプレゼントとしても
とても喜ばれると思います♡
TEL： 011-221-6340
