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常温アクティブスタジオレッスン内容

ファイドウ

キック、ボクシング、ムエタイ、空手などの動きを音楽に合わせて動く、格闘技系有酸素運動プログラムで す。シェイプアップだけでなくストレス発散にも効果大です!