NEWS&
INFORMATIONニュース&インフォメーション
総合情報
店舗情報
POINTカルド渋谷店のポイント
CUSTOMER
VOICEお客様の声・体験談
PRICE料金プラン
| プレミアム | 13,600円（税込14,960円） | 全営業時間利用可能 バスタオル2枚･フェイスタオル1枚･ウェア上下･シューズ付き |
|---|
| フルタイム | 10,700円（税込11,770円） | 全営業時間利用可能 |
|---|
| デイタイム | 9,000円（税込9,900円） | 平日10:00〜16:30 ※土日祝日利用不可 |
|---|
| マンスリー4 | 9,000円（税込9,900円） | 月4回 全営業時間利用可能（1日1回受講可能） ※追加回数 1,800円/回（税込1,980円/回） |
|---|
※別途、利用開始月の翌月より営業管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。
初期費用
入会金11,000円(税込)+
事務手数料5,500円(税込)+
月会費初月日割り分+1ヶ月分+
営業管理費2ヶ月分
※キャンペーン・会員種別によって初期費用が変わりますので店舗にてご確認ください。
※システム登録料を別途頂いております。
SHOP INFORMATIONカルド渋谷の店舗情報
住所
東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルⅢ7F
営業時間
平日 10:00～22:30
土日 8:30～20:00
祝日 10:00〜20:00
※各種お手続きは、営業時間終了の1時間前とさせて頂きます。
定休日
毎週金曜日
TEL.03-6416-5145
※電話番号を通知しておかけください。
ACCESS最寄駅からのアクセス
●JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、京王井の頭線「渋谷駅」ハチ公口より徒歩5分
●東急東横線・田園都市線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線「渋谷駅」A3出口より徒歩5分
カルド渋谷への行き方
【カルド渋谷への行き方】
地下鉄からの場合は出口1から上がります。
→JRの場合はハチ公口に出て、109さんを左手に矢印の方向に進みます(地下鉄から出口3を出ますとここに出ます)
→東急本店さんが見えてきますので、もう少し進みます。
→目の前に1Fファミリーマートさんの入ったビルが見えます。このビルの7Fです。矢印の方向にエレベーターがあります。
体験レッスン〜入会の流れ体験レッスン〜入会の流れ
1プログラム・スケジュールを確認
スケジュールをご覧いただき、体験したいプログラムと日時を決めましょう。
2ご予約
Webフォームまたはお電話にてご予約ください。
3スタジオご来店
プログラム開始の30分前までにスタジオにお越しください。
フロントにて体験レッスンの旨をお伝えいただければスタッフがご案内いたします。
レッスン時にご用意いただくもの
- Tシャツやハーフパンツ（手ぶら体験の場合は体験料に含まれております。必要な方のみお持ち下さい）
- 長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、
袖や丈の短いウェアをお勧めします。
- バスタオル（手ぶら体験の場合は体験料に含まれております。必要な方のみお持ち下さい）
- 足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。
また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。
※足元に敷くのはヨガマットでも構いません。
- 1～2リットル程度のお水（店舗により水素水が飲めるオプション有）
- 発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。
しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。
※店舗で販売もございます。
- 下着の替え一式（必須!!）
- 大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。
どうかお忘れなく。
4体験レッスン
カルドの体験レッスンをお楽しみください。
初心者の方でも楽しめるように、インストラクターが丁寧に指導いたします。
不安や疑問があればお気軽にお問い合わせください。
5レッスン終了後
レッスン後は、シャワールームやパウダールームでリフレッシュ。
※店舗によって施設が変わります。
6入会手続き
30～40分を目安とさせて頂きます。
入会手続きには、初期費用・公的証明書・金融機関のキャッシュカードが必要になります。
（初期費用の金額は、キャンペーンによって変わってまいります）
LESSONレッスン内容
ボディメイクヨガ
二の腕、脚、ヒップ、お腹周りといった気になる体のパーツに働きかけるポーズを盛り込んでいます。 痩せることだけではなく、美しい体作りを目指すトレーニングを行います。
ベーシックヨガ
基本のポーズと呼吸法をバランス良く行い、しっかり全身を動かしていくプログラムです。動かし方、筋肉の伸ばし方など、ヨガの基本的な動きが中心に組み込まれていますので、初心者はもちろんのこと、中級者・上級者でも基本の確認をしたいときに受講する方が多いプログラムでもあります。
ビューティーヨガ
ホットヨガによる血液やリンパの流れを促進する効果に加え、ホルモンバランスの安定や美肌効果、たるみ解消など、さまざまな角度からのボディケアを目的としたプログラムです。難度は低めに設定していますので、初心者でも安心して受講することができます。
ビギナーヨガ
初心者がヨガに親しめるようなプログラムです。ヨガの中でも難度が低いポーズを中心に、一つひとつのポーズをゆっくり丁寧に行いながら、基本的な呼吸法や瞑想についても学ぶことができ、ヨガの本質的な魅力を知ることができます。
シェイプアップヨガ
バランスの良いボディラインづくりに効果的なヨガポーズを行っていく、カルドの中でも比較的アクティブなプログラムです。体のゆがみを取り除き、全身を引き締めてメリハリのあるボディスタイルを作っていきます。
INSTRUCTORインストラクター紹介
yayoi
・PEAK PILATES Comprehensive：Level1(PPC1 ビギナー)、Level2(PPC2 インターミディエイト)
・沖ヨガ：ハタヨガTTC修了、パワーヨガTTC修了、アシュタンガヨガTTC修了
・全米ヨガアライアンス(RYT)200修了
・スポーツ栄養プランナー
・ダニエルマードン式リンパドレナージュ認定修了
・ZUNBA BASIC1 JWI公式認定
・FATBURN EXTRIUME JWI公式認定
CHISAKA
・ヨガワークスRYT200時間修了
・プラナパワーRYT200時間修了
・アシュタンガ初級指導者修了
・陰ヨガ指導者養成コース修了
・スタジオ ヨギー/シニアヨガ指導者
・スタジオ ヨギー/チェアヨガ指導者
・UTLリストラティブ指導資格
・日本ルーシダットン普及連綿
・インストラクターマスター修了
・姿勢矯正、骨盤矯正指導者修了
・タイ国スワイタイカルチャーセンター
・ルーシダットン指導者認定修了
・フェイシャルヨガ 高津文美子式インストラクターコース修了
・NESTA ダイエット&ビューティースペシャリストインストラクターコース修了
・フレックスクッションエクササイズインストラクターコース修了
・レイキ セラピスト資格保有
・ヒプノセラピー セラピスト資格保有
Q&Aよくある質問
入会の手続きに必要な持ち物を教えて下さい。
①初期費用 入会金・事務手数料・月会費初月日割り分+1ヶ月分・営業管理費2ヶ月分・システム登録料（キャンペーン・会員種別により異なります）
②引き落とし先金融機関のキャッシュカード
③金融機関のお届印
④現住所が確認できる身分証明書
入会の手続きはどれくらい時間がかかりますか？
30～40分を目安とさせて頂きます。
会費の支払いはどのような方法がありますか？
ご入会時の費用は、現金もしくはクレジットカードでお支払い頂けます。
3ヶ月目以降は指定口座からの口座振替となります。
プログラムスケジュールの変更はありますか？
小さな変更は月単位でございますので、HPや配布用スケジュールにて確認できます。
レッスン内容の変更はありますか？
レッスンの代行や休講の情報は、確定次第HP・フロントにて掲示しております。
インストラクターの体調不良、交通機関の運行状況により、急な変更もございますので予めご了承下さい。
初めての方へ
ホットヨガの効果
ヨガとの違い
