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スタッフブログ

レッスン前に脂肪燃焼ドリンク❤





こんにちは!

フロントスタッフの太田です

今回は、レッスン前に飲むと

脂肪燃焼効果UP!美肌効果UP!

…することができる飲み物をご紹介します❤❤

寒くなってきてお水を飲むのがなんとなく億劫…という方、必見ですよ☺!


体内の脂肪が燃焼されるのは運動を始めてから約15分後…

というのを聞いたことはありませんか?

カルドの貴重な60分のレッスン時間…

もっと早く脂肪燃焼タイムが始まればいいのに!

なんていう願いが叶う飲み物があるんです☺


それはコンビニでも買うことができる、

お茶やコーヒーなど、カフェイン入りの飲み物(*^O^*)✿✿

この耳馴染みのいいカフェインが、

脂肪を分解してくれるリパーゼという消化酵素の働きをよくしてくれるんです。

飲めば飲むほどいいというわけではないので、

カルドに来る30分前にコップ1杯、飲んでみてくださいね☺☺

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おすすめは砂糖やミルクを含まないブラックコーヒーですが、

苦手な方はカフェインいりのお茶を飲んでも効果があります☺

さらにお茶に含まれるカテキンも、脂肪燃焼効果を高めてくれますよ☆☆



ちなみに…

お休み前の夜のレッスン前にカフェインを飲むと

睡眠不足になってしまう可能性もあるので

ほどほどにしてくださいね☺





脂肪燃焼効果に加えてリラックス効果を高めてくれる紅茶

美肌効果を高めてくれるジャスミン茶などなど…

好みの一杯を見つけてみてください


もちろんレッスン中にお水を飲むのも忘れずに(^_^)

水分不足で血液がドロドロになるのを防いでくれますよ

カルドのホットヨガで脂肪をどんどん燃やして

身体のなかの古い水分と新鮮な水分を

いれかえちゃいましょう\(^o^)/☆



どんどんスリムに、キレイになっていく会員様を

フロントでお迎えするのが毎日の楽しみです…❤❤

皆さまのお越しを心よりお待ちしています(*^^*)✿✿