こんにちは！
フロントスタッフの太田です✿
今回は、レッスン前に飲むと
脂肪燃焼効果UP！美肌効果UP！
…することができる飲み物をご紹介します❤❤
寒くなってきてお水を飲むのがなんとなく億劫…という方、必見ですよ☺！
体内の脂肪が燃焼されるのは運動を始めてから約１５分後…
というのを聞いたことはありませんか？
カルドの貴重な６０分のレッスン時間…
もっと早く脂肪燃焼タイムが始まればいいのに！
なんていう願いが叶う飲み物があるんです☺★
それはコンビニでも買うことができる、
お茶やコーヒーなど、カフェイン入りの飲み物(*^O^*)✿✿
この耳馴染みのいいカフェインが、
脂肪を分解してくれるリパーゼという消化酵素の働きをよくしてくれるんです。
飲めば飲むほどいいというわけではないので、
カルドに来る３０分前にコップ１杯、飲んでみてくださいね☺☺
おすすめは砂糖やミルクを含まないブラックコーヒーですが、
苦手な方はカフェインいりのお茶を飲んでも効果があります☺
さらにお茶に含まれるカテキンも、脂肪燃焼効果を高めてくれますよ☆☆
ちなみに…
お休み前の夜のレッスン前にカフェインを飲むと
睡眠不足になってしまう可能性もあるので
ほどほどにしてくださいね☺✿
脂肪燃焼効果に加えてリラックス効果を高めてくれる紅茶、
美肌効果を高めてくれるジャスミン茶などなど…
好みの一杯を見つけてみてください❤
もちろんレッスン中にお水を飲むのも忘れずに(^_^)
水分不足で血液がドロドロになるのを防いでくれますよ✿
カルドのホットヨガで脂肪をどんどん燃やして
身体のなかの古い水分と新鮮な水分を
いれかえちゃいましょう＼(^o^)／☆
どんどんスリムに、キレイになっていく会員様を
フロントでお迎えするのが毎日の楽しみです…❤❤
皆さまのお越しを心よりお待ちしています(*^^*)✿✿