ポーズからポーズへの動きを流れるように進むプログラムです。全身の血液やリンパの循環を自然に活性化させつつ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わえます。一つひとつポーズにじっくり取り組むというより、流れるような動きを繰り返しながらポーズをとっていくレッスンです。
ポーズからポーズへの動きを流れるように進むプログラムです。全身の血液やリンパの循環を自然に活性化させつつ、リズムに合わせて体を動かす楽しさも味わえます。一つひとつポーズにじっくり取り組むというより、流れるような動きを繰り返しながらポーズをとっていくレッスンです。